Xây dựng các kỹ năng phù hợp với hiểm họa thông thường
Kỹ năng bổ sung cho vật tư. Chúng giúp một hộ gia đình sử dụng thiết bị an toàn, nhận ra khi nào một vấn đề vượt quá năng lực của nó, và giao tiếp với sự giúp đỡ đủ trình độ. Chúng không làm cho dự trữ trở nên không cần thiết và chúng không biến một khóa học ngắn thành sự ủy quyền chuyên nghiệp.
Hãy chọn từ các hiểm họa và khoảng trống trong hộ gia đình thực tế của bạn: sơ cứu, ứng phó cháy, cảnh báo nước, an toàn thực phẩm, hồ sơ tài chính, sơ tán dễ tiếp cận, liên lạc, và phối hợp hàng xóm. Những kỹ năng này vẫn hữu ích dù một sự gián đoạn đến từ thời tiết, bệnh tật, thất bại hạ tầng, tấn công mạng, hoặc nguyên nhân khác. AGI không đòi hỏi một danh mục kỹ năng hoang dã hoặc chiến đấu riêng biệt.
Đây là thông tin chuẩn bị tổng quát tại Hoa Kỳ, không phải tư vấn y tế, pháp lý, điện, xây dựng, radio, hoặc ứng phó khẩn cấp. Hãy sử dụng đào tạo được công nhận, tuân theo luật địa phương và hướng dẫn sản phẩm, và ở trong phạm vi năng lực hiện tại. Đừng tự triển khai vào các sự cố hoặc trì hoãn sự giúp đỡ chuyên nghiệp trong khi cố gắng thực hiện một quy trình không quen thuộc.
Sơ cứu, CPR, và nhận diện khẩn cấp
Hãy tham gia một khóa học sơ cứu và CPR/AED thực hành, hiện tại từ một nhà cung cấp được công nhận như Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ hoặc Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Hãy học cách kích hoạt dịch vụ khẩn cấp, bảo vệ bản thân khỏi các hiểm họa, nhận ra ngừng tim, sử dụng một AED, kiểm soát chảy máu đe dọa tính mạng trong phạm vi đào tạo, và cung cấp chăm sóc cơ bản cho đến khi sự giúp đỡ đến.
Chứng nhận có thời hạn hết hạn và kỹ năng suy giảm. Hãy làm mới theo lịch của nhà cung cấp và thực hành với thiết bị đào tạo an toàn. Hãy giữ một bộ dụng cụ phù hợp với đào tạo, dị ứng hộ gia đình, và rủi ro địa phương của bạn. Đừng thêm thuốc kê đơn hoặc thiết bị nâng cao chỉ vì một hướng dẫn mạng xã hội gọi một bộ dụng cụ “có khả năng chấn thương.”
Hãy biết các dấu hiệu khẩn cấp y tế của hộ gia đình và hướng dẫn của bác sĩ lâm sàng. Trẻ em, người mang thai, người lớn tuổi, và người khuyết tật có thể biểu hiện hoặc giao tiếp khác nhau. Hãy cung cấp cho người ứng cứu dị ứng, thuốc, tình trạng, và nhu cầu giao tiếp ngắn gọn mà không cố gắng chẩn đoán.
Đào tạo cơ bản CERT cung cấp một con đường địa phương vào sự chuẩn bị và tổ chức thảm họa, nhưng FEMA lưu ý rằng nó không tự dạy CPR. Chương trình CERT bao gồm tổ chức đội, an toàn cháy, các hoạt động y tế thảm họa cơ bản, và tìm kiếm cứu nạn nhẹ. Hãy tham gia thông qua một chương trình địa phương và tuân theo các quy tắc kích hoạt của nó.
Nhận thức về cháy, carbon monoxide, và tiện ích
Mọi thành viên hộ gia đình có thể làm điều đó nên biết hai lối ra, điểm tập trung ngoài trời, cách các báo động khói và carbon monoxide phát ra âm thanh, và cách gọi 911. Hãy thực hành một buổi diễn tập cháy nhà bao gồm trẻ em, khả năng di chuyển, nhu cầu giác quan, động vật phục vụ, và thú cưng. Không bao giờ vào lại để lấy đồ đạc.
Hãy học nơi các thiết bị ngắt tiện ích được đặt và những dấu hiệu nào đòi hỏi phải rời đi, nhưng đừng vận hành chúng chỉ để thực hành. Mùi khí gas, thiết bị phát tia lửa, nước lũ xung quanh hệ thống điện, hoặc hư hỏng kết cấu đòi hỏi công ty tiện ích hoặc dịch vụ khẩn cấp. Chỉ một thợ điện đủ trình độ nên lắp đặt thiết bị chuyển đổi máy phát điện. FEMA cảnh báo rằng việc kết nối một máy phát điện trực tiếp với hệ thống dây điện nhà có thể phản hồi dòng điện vào đường dây tiện ích.
Hãy học an toàn máy phát điện di động trước khi mua một cái: vận hành ngoài trời hơn 20 feet cách các lỗ mở, ống xả hướng ra xa, báo động CO hoạt động, vận hành khô ráo, làm nguội trước khi tiếp nhiên liệu, và dây cáp được định mức phù hợp. Không bao giờ chạy động cơ, vỉ nướng, hoặc than trong ga-ra hoặc nhà.
An toàn nước và thực phẩm
Hãy học cách định vị trang khuyến cáo của công ty tiện ích nước của bạn và phân biệt các hướng dẫn “đun sôi nước,” “không uống,” và “không sử dụng.” Việc xử lý giải quyết vi khuẩn có thể không loại bỏ nhiên liệu, hóa chất độc hại, hoặc ô nhiễm phóng xạ. Hãy thực hành đổ đầy và phân phối từ các hộp lưu trữ cấp thực phẩm mà không chạm vào bên trong.
Hãy sử dụng hướng dẫn lưu trữ và xử lý nước khẩn cấp hiện tại của CDC, không phải một tỷ lệ thuốc tẩy được ghi nhớ từ một tấm thẻ cũ. Nồng độ sản phẩm và chất gây ô nhiễm quan trọng. Các bộ lọc cắm trại thông thường có thể không loại bỏ mọi mầm bệnh.
Hãy học nhiệt độ an toàn, vệ sinh tay, phòng ngừa lây nhiễm chéo, và các quyết định mất điện. Hãy giữ nhiệt kế trong tủ lạnh và tủ đông. Hướng dẫn an toàn thực phẩm khẩn cấp của USDA giải thích khi nào thực phẩm được làm lạnh cần bị vứt bỏ; mùi và vị không thể xác định độ an toàn.
Nếu học đóng hộp tại nhà, hãy sử dụng một khóa học hiện tại từ một extension hợp tác và các công thức được USDA chứng thực đã được kiểm tra. Thực phẩm có tính axit thấp đòi hỏi đóng hộp áp suất và điều chỉnh theo độ cao. Đừng học từ các phương pháp “đóng hộp khô,” lò nướng, máy rửa bát, hoặc lò vi sóng tùy tiện. Độc tố botulism có thể hiện diện mà không có cảnh báo rõ ràng.
Liên lạc và xác minh thông tin
Hãy thực hành định dạng trạng thái gia đình: tên, địa điểm, tình trạng, hành động tiếp theo, và lần kiểm tra tiếp theo. Hãy ghi nhớ một số ngoài khu vực. Hãy học cách nhận các cảnh báo khẩn cấp địa phương và radio thời tiết. Hãy kiểm tra bản đồ ngoại tuyến và liên hệ đã in.
Kỹ năng radio bao gồm kiến thức pháp lý. FRS, GMRS, radio nghiệp dư, hàng hải, hàng không, và tần số an toàn công cộng có các quy tắc khác nhau. Hãy sử dụng thiết bị được chứng nhận như dự định, có được giấy phép trước khi hoạt động thường xuyên khi được yêu cầu, và giả định lưu lượng radio có thể được nghe thấy. Một trường hợp ngoại lệ khẩn cấp không phải là một kế hoạch đào tạo.
Hãy thực hành xác minh nguồn dưới áp lực thấp. Hãy tìm cảnh báo gốc của cơ quan, dấu thời gian, và địa điểm bị ảnh hưởng trước khi chia sẻ. Hãy liên hệ với một người thân qua một kênh đã biết khi một giọng nói hoặc video đưa ra một yêu cầu khẩn cấp. AI làm cho nội dung giả tinh vi rẻ hơn; nó không làm cho mọi cảnh báo trở nên sai.
Hệ thống hộ gia đình và sửa chữa cơ bản
Hãy học bảo trì an toàn, cấp người dùng: thay bộ lọc được phê duyệt, kiểm tra báo động, làm sạch một lỗ thông hơi thiết bị theo chỉ dẫn, đặt lại một mạch một lần sau khi giải quyết một quá tải hiển nhiên, tìm hướng dẫn sử dụng, và mô tả triệu chứng cho một chuyên gia. Hãy giữ số mẫu và số sê-ri và biết cách liên hệ với chủ nhà, công ty tiện ích, thợ ống nước, thợ điện, kỹ thuật viên HVAC, và nhà cung cấp thiết bị.
Đừng làm việc trên các bảng có điện, đường ống khí gas, cấu trúc bị hư hỏng, thiết bị điện tiếp xúc với lũ lụt, chất làm lạnh, hoặc thiết bị đốt không quen thuộc. Một kỹ năng sửa chữa hữu ích bao gồm việc nhận ra điểm dừng. Hãy tắt thiết bị và sơ tán khi hướng dẫn hoặc hiểm họa yêu cầu điều đó.
Hãy dạy người thuê nhà cách báo cáo các vấn đề khẩn cấp và bảo tồn liên hệ khẩn cấp của chủ nhà. Không bao giờ thực hiện các sửa đổi kết cấu hoặc tiện ích mà không được ủy quyền.
Tính liên tục tài chính và tài liệu
Hãy thực hành tìm liên hệ tài khoản và công ty bảo hiểm thiết yếu mà không cần điện thoại thông thường. Hãy đọc một bảng sao kê ngân hàng, xác minh một tổ chức thông qua một con đường đã biết, ghi lại chi phí, và duy trì một ngân sách thu nhập giảm. Hãy biết điều gì tự động và điều gì đòi hỏi hành động.
Hãy học sự khác biệt giữa tiền mặt, tiền gửi ngân hàng được bảo hiểm, tín dụng, và đầu tư mà không áp dụng một phân bổ khẩn cấp được quy định. Hãy giữ các bản sao vật lý an toàn và bản sao lưu số được mã hóa của các tài liệu thiết yếu. Hướng dẫn thảm họa của CFPB bao gồm tài liệu, bảo hiểm, và Bộ Sơ cứu Tài chính Khẩn cấp của FEMA.
Nhận diện gian lận là một kỹ năng liên tục. Không bao giờ trả tiền cho một “cơ quan,” người sử dụng lao động, công ty tiện ích, hoặc người thân chỉ dựa trên một liên hệ đến. Hãy xác minh độc lập các chỉ thị thanh toán đã thay đổi. Hãy biết cách liên hệ với ngân hàng hoặc nhà cung cấp thanh toán ngay lập tức nếu gian lận xảy ra.
Chăm sóc và lập kế hoạch dễ tiếp cận
Người chăm sóc nên học kế hoạch đã thiết lập của người đó, kỹ thuật chuyển giao hoặc di chuyển từ các chuyên gia đủ trình độ, vận hành thiết bị, sở thích giao tiếp, và tài liệu thuốc. Đừng tự tạo nâng, cho ăn, oxy, điện, hoặc thuốc. Hãy duy trì một người chăm sóc dự phòng và liên hệ vận chuyển dễ tiếp cận.
Hãy dạy trẻ em các hành động phù hợp lứa tuổi: tên, liên hệ người chăm sóc, điểm gặp gỡ, sử dụng 911, và cách xác định một người ứng cứu đáng tin cậy. Đừng giao nhiệm vụ cứu hộ của người lớn. Hãy thực hành với sự trấn an thay vì bất ngờ.
Đối với động vật, hãy thực hành sử dụng lồng và dây xích, chất lên phương tiện vận chuyển, và tìm hồ sơ tiêm chủng. Hãy xác minh điểm đến nào chấp nhận thú cưng và cách động vật phục vụ được hỗ trợ.
Sự ổn định tâm lý và làm việc nhóm
Giao tiếp bình tĩnh có thể được thực hành: nêu những gì đã biết, những gì chưa biết, hành động nào cần thiết bây giờ, và khi nào thông tin sẽ được cập nhật. Hãy tránh tin đồn và đổ lỗi. Hãy sử dụng danh sách kiểm tra cho các nhiệm vụ phức tạp và mời một người thứ hai xác minh các bước có hậu quả cao.
Hãy học các nguyên tắc Sơ cứu Tâm lý cơ bản thông qua một nguồn được công nhận: thúc đẩy an toàn, bình tĩnh, kết nối, hiệu quả bản thân, và hy vọng mà không ép buộc mọi người kể lại chấn thương hoặc hành động như một nhà trị liệu. SAMHSA cung cấp các nguồn ứng phó và hỗ trợ thảm họa.
Sử dụng một bậc thang đào tạo
- Chọn một khoảng trống hộ gia đình liên quan đến một hiểm họa địa phương đáng tin cậy.
- Tham gia hướng dẫn được công nhận với thực hành có giám sát khi liên quan.
- Chỉ có được thiết bị cần thiết cho nhiệm vụ đã đào tạo.
- Thực hành an toàn trong bối cảnh thực tế.
- Ghi lại ngày gia hạn và giới hạn của kỹ năng.
- Dạy một người dự phòng hoặc tham gia một tổ chức địa phương đã thiết lập.
Một khóa học sơ cứu cuối tuần, bài học máy phát điện an toàn, buổi diễn tập sơ tán dễ tiếp cận, và bài tập liên lạc đã được xác minh có giá trị hơn việc thu thập các sổ tay nâng cao mà không ai thực hành. Năng lực được thể hiện bằng hiệu suất an toàn và phán đoán tốt — bao gồm phán đoán để dừng lại và gọi một chuyên gia.